Vivre son potentiel et se sentir en paix

  • Cours de groupe

    Une séance hebdomadaire qui permet d’intégrer le yoga et la méditation dans votre vie de manière régulière et conviviale

    Le vendredi de 12h30 à 13h45 à St Martin en Vercors ou sur Zoom (15€)

  • Cours privés

    Un accompagnement juste pour vous et 100% personnalisé, en fonction des besoins du corps ou sur une thématique précise (yoga sur chaise possible)

    Sur demande pendant 1h, dans le Vercors ou sur Zoom (60€)

    Pack de 5 séances pour un suivi sur un sujet précis (300€)

  • Stages

    Plusieurs fois par an, des stages et ateliers thématiques sont proposés pour approfondir la pratique et prendre davantage de temps ensemble

    Inscrivez vous à la newsletter en bas de page pour connaître les dates

    Prochain stage du 4 au 6 avril 2025 dans le Vercors (à partir de 250€)

  • Yoga des mamans

    Le kundalini yoga et la méditation sont de superbes outils pour se préparer à donner naissance et pour récupérer après la naissance en venant au cours avec bébé

    Des cours de groupe et des cours privés sont possibles sur le Vercors et sur zoom (à partir de 18€)

  • Festivals

    De superbes occasions pour pratiquer à nombreux, rencontrer d’autres yogis et yoginis, découvrir des enseignants et approfondir vos connaissances

    Prochain Printemps du Yoga du 29 mai au 1er juin 2025 vers Poitiers

  • Séminaires d'entreprise / groupes

    Inclure le yoga et la respiration dans la vie quotidienne de l’entreprise c’est assurer une bonne santé aux salariés !

    Animation de séances en salle ou en plein air, sur demande, Isère et Drôme.

Inscrivez-vous
« Mes séances avec Pauline sont des balises, des abris, des refuges. Aves son intelligence, son sourire et sa pratique de yoga kundalini, je me ressource et je me sens accompagnée pour continuer mon chemin.  »
— Marie Odile

Yoga adapté

Il arrive que le soin et la régularité deviennent une nécessité et non simplement un confort, pour cela je vous propose :

  • Yoga sur chaise (personnes âgées, mobilité réduite ou inconfort)

  • Pratiques spécifiques pour la maternité (grossesse et postnatal) et yoga prénatal/postnatal

  • Pratiques spécifiques pour les femmes, la santé hormonale et la joie de vivre

  • Suivi personnalisé pour le soulagement de l’anxiété liée aux traumas

  • Suivi personnalisé en rémission de maladie ou de dépression ou de burn out

Pour trouver plus d’informations encore sur le Kundalini Yoga, les mantras et les méditations, vous pouvez visiter le site et le blog de Yogi Planet en cliquant ICI

Si vous cherchez à pratiquer en ligne gratuitement, une multitude de vidéos sont disponibles sur la chaîne Youtube en cliquant ICI

« Pauline est très à l’écoute, bienveillante et sait adapter ses séances naturellement, avec humour! Elle a su créer un espace sécurisé dans lequel je me suis sentie libre pour déposer ma “problématique “. Au fur et à mesure des séances au travers des postures et méditations, j’ai eu de belles prises de conscience et j’apprends beaucoup à chaque fois. »
— Karen

Événement

Stage de yoga du 4 au 6 avril 2025 L’épanouissement

Gîte le Fouletier, St Agnan en Vercors (26)

Un weekend de pause dans la vie, ça guérit !

Deux jours complets de plongeon en nature et en vous avec du yoga, de la méditation, de la danse et pleins d’explorations sur le thème de l’épanouissement ou comment profiter de la vie avec toutes les parties de vous réunies.